+7 (903) 134-71-12
+7 (495) 767-24-25
г.Москва, ул. Академика Анохина, д.56

Персональный тренинг

Персональные тренировки - зачем, если Я уже занимаюсь в группе? – это часто задаваемый вопрос нашим тренерам.

Отвечаем:

  1. индивидуальный подход: Вы давно занимаетесь фитнесом и стали замечать, что на определенном этапе Ваше тело привыкло к нагрузкам, или Вы новичок, который хочет побыстрее привыкнуть к нагрузкам, или Вы никак не можете выполнить определенное упражнение? – тогда Вам просто необходимо поработать с тренером в индивидуальном порядке. Именно тренер составит для Вас персональную тренировку для решения поставленных Вами задач.
  2. Эффективность: Один на один с тренером- на протяжении тренировки за Вами будет постоянный контроль за техникой и дыханием. Давайте признаемся, в группе Вы иногда позволяете себе немного побездельничать, поболтать с подругой, или просто отдохнуть лишние 1,5-2 минуты? Но с тренером Вы будете отдыхать только для того, что бы восстановиться, что бы работать дальше- отсюда и большая эффективность от персональных тренировок
  3. Безопасность: правильно выполненное упражнение – это залог хорошей тренировки! Наши тренера на персональной тренировке объяснят суть упражнения, на что направлено и правильную технику выполнения. Полученные знания в дальнейшем помогут Вам правильно и без травм выполнять упражнения не только в тренажерном зале, но и на групповых программах.

Это основные три аспекта персональных тренировок. Так же Наши тренера проконсультируют Вас по питанию, и в сочетании с персональными тренировками Вы быстрее добьетесь поставленных перед собой задач.